Za zaključene skupine po dogovoru
Nudimo vašim potrebam, predznanju, opremi in željam prilagojene 6 do 20-urne tečaje iz celovitega oblikovanja telesa za skupine do 10 udeležencev.
Namenjen je zaposlenim v velnes, fitnes, kozmetičnih in drugih centrih, ki se ukvarjajo s problematiko oblikovanja telesa, obvladovanja celulita, debelosti… in želijo razširiti in poglobiti svoje teoretično in praktično znanje za celovito oblikovanje telesa, tako da bodo lahko strankam ponudili bolj celovite, kakovostne in učinkovite tovrstne storitve.
Teoretično in praktično bomo obravnavali posamezne metode in celovite pristope k oblikovanju telesa, od meritev stanja, osnov prehrane, priprave jedilnikov, vzrokov za nastanek debelosti ter vrste in stopnje celulita, do najučinkovitejših aparaturnih in kozmetičnih metod za zmanjšanje izraženosti posamezne vrste celulita, izboljšanja napetosti kože in učvrstitev telesa oz. mišic s pomočjo izvedbe osnovnih telesnih (fitnes) vaj, priprave individualnega načrta, kombinacije pristopov oz. metod ter dokumentiranja. Čeprav je poudarek na celovitosti pristopov, lahko izbor in poglobljenost obravnave posameznih tem poljubno prilagodimo vašim potrebam, željam in ciljem ter predznanju udeležencev, prav tako lahko vključimo v obravnavo morebitne specifične oz. konkretne aparature, s katerimi razpolagate ali jih nameravate vključiti v vaše delo.
Tečaj oblikujemo v okviru naslednjih tem:
- Osnove prehranjevanja in priprava prehranskega načrta/jedilnikov
- Izračuni energetskih vrednosti živil in obrokov
- Izračuni bazalnega metabolizma, količnika dnevne telesne aktivnosti (PAL) ter izračun dnevnih energijskih potreb (DEV)
- Miti o dietah in hitrem hujšanju
- Teorija o debelosti in nastanku celulita, vrste in stopnje celulita, razlikovanje med njimi ter pristopi k zmanjševanju
- Kozmetični in aparaturni pristopi za zmanjševanje obsega in izraženosti celulita s poudarkom na razumevanju delovanja aparatur in postopkov
- Praktična izvedba postopkov z različnimi aparaturami
- Zakaj vsak postopek ni primeren za vsako stranko – bi rezultati lahko bili boljši ali hitrejši?!
- Meritve stanja stranke, dokumentiranje in vodenje dokumentacije
- Razlika med aerobno in anaerobno vadbo
- Zakaj tehtnica kaže več kilogramov kot pred pričetkom shujševalnega tretmaja?
- Priprava individualnega načrta za stranko – izbira optimalnih metod in pristopa
- Katere vaje in kako jih pravilno izvajati za krepitev posameznih delov telesa
- Izvedba vaj z lastno težo in z enostavnimi pripomočki.
Tečaj organiziramo v sodelovanju z Oddelkom za kozmetiko VIST - Visoke šole za storitve.
KDAJ?
Po dogovoru.
KJE?
PRI VAS ali pri nas v predavalnicah in praktikumih prostorov Visoke šole za storitve in Zavoda AI - Akademije za kozmetična izobraževanja, in sicer:
- Tržaška 32, 1000 Ljubljana (predavanja)
- Gerbičeva 51a, 1000 Ljubljana (praktično delo/vaje)
TEČAJ BO VODILA
Maja Ložar, dipl. kozmetičarka, in licencirana AFP osebna trenerka fitnesa, ki že več let deluje kot pedagoginja in raziskovalka na Oddelku za kozmetiko in Inštitutu za kozmetiko VIST – Visoke šole za storitve na področju kozmetične nege, še posebej nege telesa v kombinaciji s prehrano in telesno vadbo. Pri tem kombinira znanja iz kozmetike in fitnesa, saj hkrati deluje tudi kot osebna fitnes trenerka. Zaključuje magistrski študij kozmetike, v okviru katerega proučuje učinke prehranskih dopolnil na kožo.
Pri izvedbi tečaja bo sodeloval Jure Horvat, sodelavec Oddelka za fotografijo VIST, ki bo teoretično in praktično izvedel del tečaja o fotodokumentiranju – ponovljivem fotografiranju celulita in telesne pojavnosti s preprostimi fotoaparati in telefoni, s čimer boste napredek svojih strank lahko dosledno spremljali.
CENA TEČAJA
Cena tečaja za skupine do 10 udeležencev znaša 800-2000+DDV EUR in je odvisna od trajanja, števila udeležencev, kraja izvedbe ter morebitnih specifičnih dodatnih vsebin.
PRIJAVE IN INFORMACIJE
Dodatne informacije po telefonu na št. 051 380 453 ali na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate., prijave pa s spodnjo e-prijavnico ali na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
